ForårsFit Starter 4 april.

ForårsFit er holdet hvor du skal udfordre dig selv på at blive stærkere, du vil på 12 uger blive præsenteret for.

• Cross Dance – Perfekt mix af fitnessdans, bodytoning, Cardio og balancetræning.
• Cardio Step ( bænk ) - Fantastisk træning til kondition og kordinering.
• Cirkel Træning - effektiv træning, hvor du skifter mellem øvelser i højt tempo , man får trænet alle muskel grupper.
• Tabata- træning – Man træner i otte intervaller af 20 sekunder, her er det vigtigt at man giver sig fuldt ud , for at få den største effekt af træningen.
• Træning kun med egen kropsvægt – Træning uden redskaber.

Træningen finder sted i Gørlev hallen fra kl. 18-19.30, kom gerne i god tid.

Holdene løber over 12 tirsdage eller 12 torsdage fra 4 april til 13 juni.
Ved super lækkert vejr træner vi udenfor.

Prisen for 12 gange er 475 kr. som betales her på hjemmesiden under faneblad "medlem" – Eller 50 kr. pr gang som du betaler på dagen.

Har du spørgsmål kan du kontakte:
Anne-Marie tlf.: 27642496
Hanne: 24661169